Category: आरोग्य

आम्लपित्त

जास्त अम्लपित्तमुळे पोटात जळजळ होते. जवळजवळ प्रत्येकजण हे कधी ना कधी अनुभवतो. काही वर्षांपूर्वी आपण घाई, चिंता आणि मसालेदार अन्न हे एसिडिटीचे कारण असल्याचे मानत होतो. परंतु यामुळे
Read More

प्राणायाम

प्राणायाम हा शारीरिक व्यायामाबरोबरच मन आणि बुद्धीवर सुसंस्कार होऊन आध्यात्मिकता निर्माण करणारा श्रेष्ठ प्रकार आहे. पंचमहाभूतातील तेज आणि तत्त्व प्राणायामाद्वारे सर्व शरीरामध्ये संतुलित प्रमाणात प्रकर्षाने पाठवण्याची कला आहे.
Read More

मेथी

       मेथी हि आरोग्यवर्धक वनस्पती आहे. ती पाने व बिया स्वरोपात वापरली जाते.मेथीची पाने व मोड आलेले मेथी दाने भाजी म्हणून वापरत येते. कसुरी मेथी या
Read More

आरोग्यासाठी पाण्याचे महत्त्व

*आरोग्यासाठी पाण्याचे उपयोग पाणी म्हणजे जीवन! आपल्या आरोग्याच्या दृष्टीने अत्यंत महत्त्वाचा घटक! आरोग्यासाठी पाण्याचे महत्त्व अनन्यसाधारण आहे. माणसाच्या शरीररचनेत मोठी जागा ही पाण्याने व्यापलेली असते. शरीराच्या विविध क्रियांमध्ये
Read More

हिवाळ्यात सौंदर्यवृद्धिंकरिता टिप्स

हिवाळ्यात त्वचा कोरडी पडते. पाय पांढरे, रुक्ष दिसतात, टाचांना भेगा पडायला लागतात, तर हाताच्या त्वचेवर ओरखडे आल्यासारखे व्रण पडतात. चेहर्‍याच्या आणि मान्ेावरच्या त्वचेचा भागही काळपट दिसायला लागतो. या
Read More

स्मरणशक्ती वाढीसाठी

१) अगस्त्यच्या बियांची पूड तीन ग्रॅम ते दहा ग्रॅमपयर्ंत गाईच्या धरोष्ण २५0 ग्रॅम दुधासोबत सकाळ-संध्याकाळ काही दिवसांपयर्ंत घेतल्याने स्मरणशक्तीत वाढ होते. २) शंखपुष्पीची ३-६ ग्रॅम पूड मधात घालून
Read More

आहार घेताना

आहार घेताना तो वेळेवर हवा. म्हणजे प्रत्येकाने चार वेळा आहार घ्यावा. सकाळी न्याहारी, दुपारी जेवण, सायंकाळी थोडा फराळ आणि रात्री जेवण. या चारही वेळेस थोडे थोडे खावे. सकाळची
Read More

पायरिया

आपल्या दातांना आपले आरोग्य व सौंदर्याचा आरसा मानला जातो. मात्र बहुतेक जणांना कमी वयातच दातांच्या दुखण्याला सामोरे जावे लागत असते. दात व तोंड व्यवस्थित स्वच्छ न करणे हेच
Read More

स्टायलिश विंटर कॅप्स

स्टायलिश, वॉर्म आणि थोडी हटके विंटर कॅप या सिझनमध्ये खरेदी करण्याचा चान्स महिला आणि तरुणी शोधताना दिसतात. यंदाच्या विंटर सिझनमध्ये पारंपरिक मफलर, स्कार्फ वा स्टोल्स गुंडाळण्यापेक्षा आकर्षक रंगात,
Read More

कमतरता ‘ड’ जीवनसत्त्वाची

शरीराकरिता ‘ड’ जीवनसत्त्व फार महत्त्वाचे असते, कारण यामुळे काही महत्त्वाची कार्य घडण्यास मदत मिळते. ‘ड’ जीवनसत्त्वाची कमतरता ही मधुमेह, हृदयाचे विकार आणि अगदी कर्करोग यासारख्या आजारांना निमंत्रण देत
Read More