आपल्या पुर्वजांनी भोजनासंबंधी काही विशेष सांगितले होते….. १. अजिर्णे भोजनम् विषम्आधी घेतलेले भोजन पचले नसेल तर त्यानंतर घेतलेले भोजन विषासमान असते. कडकडीत भूक लागल्याशिवाय जेऊ नये. २. अर्धरोगहारी
1) पोट तेव्हा घाबरते जेव्हा तुम्ही सकाळी नाष्टा करत नाही. २) मूत्रपिंड घाबरतात जेव्हा तुम्ही २४ तासात १० ग्लास पाणी पीत नाही. ३) पित्ताशय घाबरते जेव्हा तुम्ही ११
थंडीची चाहूल आता लागायला लागली आहे. हिवाळ्याचे हे दिवस आरोग्याच्या दृष्टीने चांगले मानले जात असले तरीही सर्दी, खोकला, ताप तर काही जुनी दुखाणीही डोके वर काढू शकतात. ह्या
लठ्ठपणा हि अनेकांना भेडसावणारी समस्या आहे. आपल्या आहाराचे प्रमाण आणि शारीरिक कष्ट यात तफावत झाली कि वजन वाढते आणि लठ्ठपणाची समस्याही भेडसावते. लठ्ठपणामुळे अनेक शारीरिक हालचालींवर मर्यादा
घाईने काम, मसालेदार पदार्थांचे अतिसेवन आणि चिंता ही आम्लपित्त होण्याची प्रमुख कारणे आहेत. आम्लपित्तावरील फायदेशीर उपाय खालीलप्रमाणे, १) आम्पपित्त टाळण्यासाठी मसालेदार, उष्ण, मांसाहार अतिसेवन, अति चहापान, जास्त जेवन
आजकाल हृदयविकाराच्या रुग्णांचे प्रमाण खूपच जास्त प्रमाणात वाढले आहे. भारतात होणाऱ्या एकूण मृत्यूंपैकी सुमारे ३०% मृत्यू हृदयविकारामुळे होतात. पूर्वी वार्धक्याकडे झुकल्यानंतर हृदयरोगाचा त्रास जाणवायचा. मात्र आजकाल ऐन तारुण्यातच
कुत्रा हा एक इमानदार प्राणी असला तरीही त्याच्या ‘चावणे’ ह्या गुणामुळे तो आपल्याला त्रासदायक ठरू शकतो. आपल्या परिसरात अनेक कुत्रे वावरत असतात. सर्वच कुत्रे चावत नसले तरीही
शरीराचा मुख्य आधार म्हणजे हाडे. हाडे मजबूत असणे शरीरासाठी सर्वात महत्वाची गोष्ट आहे. हाडांच्या मजबुतीसाठी काही महत्वपूर्ण उपाय खालीलप्रमाणे, १) हाडांची ठिसूळता टाळण्यासाठी नियमित व्यायाम करणे आवश्यक आहे.
हिवाळ्यात बाजारात हिरव्या वाटण्याच्या शेंगा हमखास पाहायला मिळतात. खाण्याच्या विविध पदार्थात रंगत आणण्यासाठी वापरल्या जाणाऱ्या वाटण्यांमध्ये अनेक पोषकद्रव्ये आढळतात. तसेच आरोग्यदृष्ट्या वेगवेगळ्या समस्यांपासून दूर राहण्यासही हिरव्या वाटण्याचा आहारात
बाळाची चाहूल ही दाम्पत्य जीवनातील सर्वांत आनंदाची आणि महत्वाची गोष्ट! गरोदरपणाच्या ह्या दिवसात पोटातील बाळासोबत गरोदर मातेने स्वतःचीही काळजी घेणे आवश्यक असते. विशेषतः गरोदर स्त्रीला रक्तक्षय होण्याची शक्यता
